A natação para jovens oferece diversos benefícios, como:
1. Desenvolvimento físico: Melhora resistência, força, flexibilidade e coordenação.
2. Saúde cardiovascular: Fortalece o coração e os pulmões.
3. Habilidades sociais: Promove trabalho em equipe e socialização.
4. Disciplina: Ensina compromisso e a importância de rotinas.
5. Segurança aquática: Ensina técnicas essenciais para a segurança na água.
6. Alívio do estresse: Contribui para o bem-estar emocional.
7. Preparação para competições: Serve como base para jovens atletas.
Assim, a natação é uma atividade completa que proporciona benefícios físicos, mentais e sociais.
