Ervilha

A ervilha é uma leguminosa rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que oferece diversos benefícios à saúde. Ela auxilia na digestão, controla os níveis de açúcar no sangue, protege o coração, e possui antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce. Versátil na culinária, a ervilha é fácil de preparar e integra dietas saudáveis.